CrossFit Salo Juniors (syksy 2022) 2011-2015 syntyneet

CrossFit tarjoaa monipuolisen liikuntaharrastuksen myös lapsille. Harjoitteiden päämääränä on jokapäiväisen arkiliikunnan tukeminen ja motoristen taitojen kartuttaminen. Harjoittelu tunneillamme on turvallista ja sopii kaikille alakouluikäisille tytöille ja pojille liikuntataustasta riippumatta. Keskeisintä kurssilla on liikkumisen iloon kannustaminen.

Tunneillamme tehdään ikätasolle sopivia ja herkkyyskaudet huomioivia taitoharjoitteita kehonhallinnan eri osa-alueilla. Näitä ovat muun muassa voimisteluliikkeet, kehonpainoliikkeet, tasapainoa ja koordinaatiota vahvistavat liikkeet sekä kepillä tehtävät painonnoston tekniikkaharjoitteet. Kuntoa kohotetaan pelien, leikkien ja kuntopiiriharjoittelun kautta.

Tunnin runko:

Lämmittelyleikit ja -pelit
Tekniikka ja taito
Päivän kuntoharjoitus
Loppuverryttely ja rauhoittuminen

Tunnit torstaisin 8.9-1.12.2022 
(20.10 ei treeniä)
2011-15 syntyneet klo 16.30-17.30.

Kurssin hinta 129€

129,00 €