Aikataulu

PÄIVÄN AIKATAULU

KLO 07:00 - 08:00 08:00 - 09:00 09:00 - 10:00 10:00 - 11:00 12:00-13:00 13:00 - 14:00 14:00 - 15:00 15:00 - 16:00 15:30 - 16:30 16:30 - 17:30 17:30 - 18:30 18:30 - 19:30 19:30 - 20:30
Ma  WOD Open Gym               WOD WOD  WOD   
Ti                   WOD  WOD O-R  
Ke WOD Open Gym               WOD WOD WOD  
To                     Vilpas

O-R

Mobility
Pe WOD Open Gym        

 

    WOD WOD WOD  
La          

Free Trial

WOD

WOD          
Su                     O-R    

WOD = Ohjattu tunti joka vaihtuu päivittäin, sisältää alkuverryttelyn, taito-/voimaosuuden ja metconin.
WOD* = Ajanvaraus käytössä tunnilla, joten paikka varattava wodconnectin kautta.
O-R = On-Ramp kurssi (kurssin numero)
Team = Joukkuetunti (salillamme harjoittelee eri lajien joukkueita)
Open Gym= Vapaata harjoittelua.
Free trial= Ilmainen esittelytunti, tunnille ei tarvitse ilmoittautua. Tunti ei vaadi aiempaa kokemusta CrossFit-harjoittelusta. 
Oly = Ohjattu painonnostotunti, lisämaksullinen tunti.
Mobility= Kehonhuoltoon ja liikkuvuuteen keskittyvä tunti.

Crossfit Salo Facebookissa