CrossFit on tunnettu monista englanninkielisistä lyhenteistä. Kaikki harjoitukset tehdään ohjatusti, mutta tästä voit lukea jo etukäteen selityksiä.
| Air Squat | = | Ilmakyykyt, tehdään kyykky omalla painolla lantio polvien alapuolelle. |
| AMRAP | = | As Many Reps (sometimes Rounds) as Possible = Niin monta kierrosta kuin mahdollista. Voidaan tehdä useita liikkeitä, esim. penkille hyppy-käsilläseisontapunnerrus-maastaveto. Sarjat suoritetaan loppuun ja vasta sitten voidaan siirtyä toiseen liikkeeseen. WODi suoritetaan tekemällä toistot mahdollisimman nopeasti annetussa ajassa. |
| Benchmarking WOD | = | CrossFit treenejä, joilla voi verrata päivän kuntoa aikaisempaan suoritukseen |
| Burgener warm up | = | Painonnostovalmentaja Mike Burgenerin lanseeraama lämmittely, jossa kepillä/tangolla tehdään painonnoston osa-alueita harjoittavia liikkeitä. Toimii loistavasti myös liikkuvuusharjoitteena. |
| Burpee | = | yleisliike, tunnetaan myös nimellä ällö |
| Box jump | = | penkille hypyt, tehdään lattialta penkille tai laatikon päälle |
| BW (or BWT) | = | Body weight = kehon oma paino |
| Clean | = | rinnalleveto = rive = rv |
| Couplet | = | WOD, jossa treenataan aikaa tai toistoja vastaan kahta liikettä (esim Fran 21-15-9 Thruster 43kg (miehet)/30kg naiset sekä Leuanveto) |
| C&J | = | Clean and jerk = rinnalleveto ja työntö |
| DL | = | Deadlift = maastaveto |
| DU | = | Double-Under = Tuplanaruhyppy (vrt Triple under!) |
| GHD Situp | = | Situp done on the GHD bench. = GHD penkissä tehtävä vatsaliike |
| HSPU | = | Hand stand push up = käsilläseisontapunnerrus jalat esim. seinää vasten |
| KB | = | Kettlebell = kahvakuula |
| K2E | = | Knees to elbows = Polvet kyynärpäihin (leuanvetotangossa roikkuen) |
| L-sit | = | L-pito tehdään joko renkailla tai lattialla käsien varassa |
| Lunge | = | askelkyykky eteen, taakse tai sivulle. vrt OH Lunges = overhead lunges (paino päänpäällä askelkyykyt) |
| MetCon | = | Metabolic Conditioning workout = hengästymistä aiheuttava treeni: esim: juoksu, hypyt, pyöräily, painonnosto, uinti, kantaminen, heittäminen, ryömintä, kiipeäminen, kantaminen jne. |
| MU | = | Muscle ups = palomiespunnerrus = roikunnasta leuka + dippi ylös käsien varaan, renkailla tai leuanvetotangolla |
| OHS | = | Overhead squat = valakyykky |
| Pd | = | Pood, kahvakuulan painoyksikkö = 1 pood 16,4 kg |
| Pistol squat | = | pistols = yhden jalan kyykyt (toinen jalka suorana edessä) |
| PR | = | Personal record = oma ennätys |
| PU | = | Pull-up = leuanveto |
| Rope / Rope climb | = | köysikiipeäminen |
| Rep | = | Repetition = toisto |
| Rx’d; as Rx’d: As prescribed | = | as written. WOD done without any adjustments. = WODin suoritusohje |
| Ring dip | = | voimistelurenkailla tehtävä dippi |
| SDHP | = | Sumo deadlift high pull = yhtenäisenä liikkeenä tehtävä sumo maastaveto ja pystysoutu |
| Set | = | sarja, esim. 3 sarjaa, 5 toistoa per sarja = 3×5 |
| Singlet | = | WODi, jossa treenataan aikaa tai toistoja vastaan yhtä liikettä (esim Grace: Aikaa vastaan 30x rinnallevetoa ja työntöä, 61kg (miehet) /40kg (naiset) ) |
| Sit-up or AB MAT sit ups | = | vatsat = istumaan nousu (ab matilla jalkapohjat yhdessä, polvet sivuille, kosketetaan pään yli lattiaan ja istumaan nousten edessä lattiaan) |
| Snatch | = | tempaus |
| Squat | = | kyykky |
| Tabata | = | intervalliharjoitus, jossa tehdään kutakin annettua liikettä kahdeksan 20 sekunnin sarjaa maksimitoistomäärällä. Jokaisen 20 sekunnin sarjan välissä 10 sekunnin lepo. |
| Thruster | = | etukyykky + pystypunnerrus yhteinäisenä liikkeenä |
| Triplet | = | WODi, jossa treenataan aikaa tai toistoja vastaan kolmea liikettä |
| T2B | = | Toes to bar = Varpaat leuanvetotankoon (leuanvetotangossa roikkuen) |
| Wallball | = | pallonheitto kyykystä seinää vasten |
| WOD | = | Workout of the day = päivän treeni, wodi |
| 1RM | = | 1 rep max = 1 toiston maksimisuoritus = mittaa maksimivoimaa esim. penkkipunnerrus |
| 21-15-9 | = | Esimerkiksi kolme sarjaa WODissa, joiden toistomäärät ovat 21, seuraavassa sarjassa 15 ja viimeisessä 9. Voidaan tehdä useita liikkeitä, esim. kyykky-punnerrus-leuanveto. Sarja suoritetaan loppuun ja vasta sitten voidaan siirtyä toiseen liikkeeseen. |
